Máy gập bụng TB01

Tập luyện cơ bụng không khó nhưng cần phải có sự kiên trì, bởi vùng bụng tập khá lâu để được như ý. Bạn có thể tới phòng gym tập luyện nhưng chi phí khá đắt đỏ và khá mất thời gian. Việc sở hữu một chiếc máy tập cơ bụng TB01 tại nhà sẽ giúp bạn tăng gấp đôi hoặc gấp 3 hiệu quả so với khi tập cơ bụng bằng các biện pháp thông thường.

Máy tập cơ bụng Toshiko TB01 được thiết kế chắc chắn từ hợp kim thép dày, hệ thống chuyển động trơn tru và hỗ trợ tập giảm mỡ, hình thành cơ bụng 6 múi hiệu quả. 

Tập cơ bụng 6 múi ngay tại nhà với máy gập bụng Toshiko TB01

• Khung sườn máy được làm từ khung thép vuông chắc chắn, có khả năng chịu được lực tốt và được phun sơn tĩnh điện chống rỉ sét.

• Mặt máy tập cơ được cấu tạo bởi đệm cao su và da pu cao cấp chống trượt phù hợp với cột sống của cơ thể con người và giúp giảm thiểu tối đa các chấn thương có thể xảy ra. Giúp tác động tốt đến nhiều các nhóm cơ trên cơ thể.

• Bộ phận đặt đầu gối khi tập được nệm da giúp tránh làm đau chân và tạo cảm giác thoải mái cho người tập. Vị trí tay cầm và vị trí đặt cẳng tay khi tập cũng được lót mút xốp cực êm. 

• Có tích hợp đồng hồ có chức năng dùng để hiển thị các thông số trong quá trình tập luyện gồm thời gian tập, lượng calo tiêu thụ,… Với những thông số này thì người sử dụng có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình

• Chức năng chính trên máy: Tập đa dạng các nhóm cơ như bụng, hông, cánh tay, mông, chân, ngực giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tập đa dạng các bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Máy được thiết kế kiểu dáng hiện đại, màu sắc trẻ trung, kiểu dáng thể thao phù hợp với không gian nhỏ sử dụng trong gia đình.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

– Trước khi tập với máy, hãy khởi động làm nóng cơ thể, làm giãn các cơ và tránh chấn thương. Đặt thiết bị trên bề mặt bằng phẳng, cách các vật dụng khác ít nhất 0.5m. Kiểm tra các chốt khóa, các vít ốc trước khi sử dụng. Tất cả đều phải được khóa chặt

– Không nên ăn trước khi tập trên máy tập cơ bụng vì bạn rất dễ bị nôn ói do độ mở vòng bụng lớn và áp lực khi tập lên vùng bụng rất mạnh bởi các động tác ngã, gập, xoay eo, vặn người.

– Khi tập luyện không nên suy nghĩ nhiều bạn nên kết hợp với việc nghe nhạc giúp tinh thần thư giãn hơn trong quá trình tập luyện. 

– Trước khi kết thúc việc tập luyện bạn nên giảm dần cường độ tập luyện, không ngừng tập đột ngột.

Gập bụng sẽ tác động chính vào vùng bụng và giúp các bó cơ ở vùng này vận động nhiều hơn, từ đó làm giảm mỡ và săn chắc vùng cơ bụng hiệu quả.

– Giảm khả năng tích tụ mỡ bụng dư thừa: Máy tập bụng đa năng được tích hợp bài tập cơ bụng và nhiều bài tập cơ bắp khác nhau, giúp người dùng giải phóng hàm lượng calo dư thừa bên trong cơ thể. Theo đó hàm lượng chất béo sẽ được đốt cháy theo từng động tác chuyển động của vùng bụng, vùng tay, vùng chân, vùng đùi và vùng lưng eo.

– Giúp cơ thể bền bỉ và dẻo dai hơn: Việc sử dụng máy tập cơ bụng và thậm chí là chỉ tập động tác gập bụng cũng đã yêu cầu ít nhất nửa cơ thể phối hợp hoạt động cùng nhau. Do vậy việc tập luyện sẽ giúp các cơ được phát triển và rèn luyện đồng đều. Bạn sẽ nhận ra được sức khỏe tăng rõ rệt sau một thời gian nếu như tập luyện thường xuyên.

– Cải thiện sức khỏe người dùng: Trong lúc rèn luyện thể thao cùng với máy tập cơ bụng, quá trình trao đổi chất sẽ được kích thích để các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn. Quá trình rèn luyện cơ thể còn cung cấp hàm lượng oxy thiết yếu để máu huyết lưu thông. Điều này giúp cho nguồn năng lượng tích cực được sản sinh giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc bệnh cao huyết áp.

– Tiết kiệm thời gian khi sử dụng máy tập tại nhà: Sở hữu một máy tập ở nhà, bất kể là máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục đều giúp bạn có thể tiết kiệm được thời gian phải đi đến phòng tập. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những việc hữu ích khác.

– Mang lại tinh thần sảng khoái: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, việc bỏ ra 30 phút luyện tập thể hình cùng với máy tập cơ bụng sẽ giúp cơ thể sản sinh Hormone Endorphins hạnh phúc. Đây là loại hormone đem đến đến cho người dùng sự sảng khoái, cảm giác vui vẻ và giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc dài.