Xe đạp tập Toshiko X8

Đạp xe là môn thể thao rất phổ biến và được nhiều người yêu thích hiện nay. Luyện tập bằng xe đạp tập thể dục ở nhà là cách tốt nhất giúp bạn đốt cháy calo toàn diện. Là dòng sản phẩm khởi đầu cho xu hướng mới năm 2020, Xe đạp tập TOSHIKO X8 với thiết kế ấn tượng, cùng tông màu đen đỏ sẽ không chỉ là một dụng cụ hỗ trợ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp tô điểm thêm cho không gian của gia chủ thêm phần nổi bật, tiện nghi.

Khi đạp xe, các bộ phận trên cơ thể sẽ hoạt động mạnh mẽ, đặc biệt tác động nhiều nhất vào vùng bụng, hông, đùi. Đạp xe thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự tác động tích cực đến mật độ xương, sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới, từ đó tác động đến các cơ bắp nhỏ của các đốt sống, tăng cường sức khỏe của xương sống.

Xe đạp tập thể dục Toshiko X8 giúp tăng cơ, giảm mỡ với nhiều tính năng nổi bật

• Khung xe khỏe khoắn 

Khung xe được làm từ hợp kim thép chắc chắn, chịu tải trọng cao, thiết kế dạng hình tam giác ba điểm giúp tác động lên cơ thể người tập ở nhiều bộ phận khác nhau như vùng mông, vùng eo, vùng bắp tay….

• Cấu trúc vòng quay cải tiến 

Hệ thống hoạt động của động cơ bằng dây curoa giúp hoạt động cực êm, hạn chế tiếng ồn, giúp bạn thoải mái tập luyện mà không ảnh hưởng đến người xung quanh.

• Chốt kháng lực

Điều chỉnh dễ dàng độ nặng nhẹ lực đạp nhờ chốt kháng lực. Ngoài ra yên xe và tay cầm có thể điều chỉnh linh hoạt phù hợp với thể trạng, thể hình của từng người.

• Màn hình hiển thị

Mặt bảng điện tử thể hiện các thông số dễ dàng theo dõi: Thời gian, quãng đường, tốc độ, calo, nhịp tim. Kích thước nhỏ gọn, có thể xếp đặt cất gọn ở nhiều không gian khác nhau như Phòng Gym, trong gia đình, văn phòng,…

Xe đạp tập thể dục được coi là một “trợ lý về sức khoẻ” vì nó thực sự tiện nghi và hữu ích không chỉ cải thiện sức khoẻ toàn thân mà còn giúp giữ gìn vóc dáng, nâng cao thể lực. 

1. Giảm cân giữ dáng

Theo các nghiên cứu thì đạp xe tại chỗ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy khoảng 250 calo. Thêm vào đó, khi kết hợp cùng chế độ ăn uống thì mỗi giờ luyện tập bạn sẽ tiêu hao được tới 1.200 calo.

Bài tập đạp xe sẽ kích thích các cơ chế trao đổi chất hoạt động tự nhiên, giúp giải phóng mỡ thừa, làm săn chắc cơ cho hình thể cân đối, khoẻ mạnh. Không chỉ giúp giảm cân nhanh mà tập đạp xe tại nhà còn bảo vệ sức khoẻ, mang đến cho cơ thể bạn một thể lực tốt hơn sau quá trình giảm cân.

2. Cải thiện hệ thống xương khớp

Khi bạn đạp xe sẽ cải thiện chức năng của cơ, tăng cường sự dẻo dai của cơ tay, cơ chân, cơ hông, cơ khớp gối…Các liên kết cơ chắc khoẻ, nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giảm áp lực đè lên xương khớp. Đồng thời vận động đạp xe sẽ giúp dịch khớp tiết nhiều, các khớp hoạt động trơn tru, khoẻ mạnh đẩy lùi viêm nhiễm, giảm sưng tấy, đau đớn cho người bị xương khớp.

3. Cải thiện sức khỏe tâm lý

Hoạt động vừa phải khiến cơ thể sản sinh một loại hormone tên là endorphins β, có thể giúp con người có một tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn, giúp giảm căng thẳng.

4. Giảm các triệu chứng đau nửa đầu

Đạp xe là một hoạt động thể chất không quá áp lực nhưng lại có thể kích thích não bộ tiết ra nhiều endorphins – một loại chất giảm đau tự nhiên giúp cải thiện chứng đau nửa đầu hiệu quả. Ngoài ra, tập thể dục bằng xe đạp tập còn kích thích tăng cường sự lưu thông của khí huyết, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể nhiều hơn, giúp tăng cường sức khoẻ não bộ tốt hơn.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Khi đạp xe cơ thể bạn sẽ tiết ra mồ hôi, nhịp tim tăng, khí oxy được đưa vào cơ thể liên tục và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Điều này giúp ích cho hệ thống tim mạch của người tập được cải thiện rõ rệt qua từng ngày.

6. Những lợi ích khác

• Ngủ ngon hơn
• Tiết kiệm thời gian
• Không phải lo lắng điều kiện thời tiết như nắng mưa,…